Levite

Kannattaa luopua teollisesti prosessoitujen öljyjen ja niitä sisältävien tuotteiden, kuten margariinien käytöstä.

Levite kannattaa tehdä itse. Siihen ei mene kuin minuutti.

Sata grammaa voita, desi kylmäpuristettua öljyä, desi vettä ja mausteeksi ruususuolaa, valkosipulia tai yrttejä.